Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Курятина

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Марганец +755%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Селен +111.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 48% 17% 78% 20% 11% 53% 22% 3% 131%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Марганец +755%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Селен +111.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +59%
Содержит больше Витамин E +40.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +206.3%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +2825%
Содержит больше Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 6% 0% 0% 16% 39% 160% 62% 93% 4% 38% 6%
Содержит больше Витамин A +59%
Содержит больше Витамин E +40.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +206.3%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +2825%
Содержит больше Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +90.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +94.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +90.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +94.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Курятина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Курятина Мнение
1.95g 0g Боквурст
Белки 14.03g 27.3g Курятина
Жиры 25.87g 13.6g Боквурст
Углеводы 2.95g 0g Боквурст
Калорийность 301kcal 239kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g 0g Курятина
Клетчатка 1g 0g Боквурст
Кальций 41mg 15mg Боквурст
Железо 1.15mg 1.26mg Курятина
Магний 26mg 23mg Боквурст
Фосфор 169mg 182mg Курятина
Калий 270mg 223mg Боквурст
Натрий 756mg 82mg Курятина
Цинк 2.07mg 1.94mg Боквурст
Медь 0.1mg 0.066mg Боквурст
Марганец 0.171mg 0.02mg Боквурст
Селен 11.3µg 23.9µg Курятина
Витамин A 256IU 161IU Боквурст
Витамин A, RAE 15µg 48µg Курятина
Витамин E 0.38mg 0.27mg Боквурст
Витамин D 0IU 2IU Курятина
Витамин C 3.2mg 0mg Боквурст
Витамин B1 0.193mg 0.063mg Боквурст
Витамин B2 0.233mg 0.168mg Боквурст
Витамин B3 5.616mg 8.487mg Курятина
Витамин B5 0.891mg 1.03mg Курятина
Витамин B6 0.378mg 0.4mg Курятина
Витамин B9, общий 17µg 5µg Боквурст
Витамин B12 0.86µg 0.3µg Боквурст
Витамин K 70.2µg 2.4µg Боквурст
Триптофан 153mg 0.305mg Боквурст
Треонин 0.613mg 1.128mg Курятина
Изолейцин 0.677mg 1.362mg Курятина
Лейцин 1.107mg 1.986mg Курятина
Лизин 1.166mg 2.223mg Курятина
Метионин 0.333mg 0.726mg Курятина
Фенилаланин 0.556mg 1.061mg Курятина
Валин 0.767mg 1.325mg Курятина
Гистидин 0.513mg 0.802mg Курятина
Холестерин 93mg 88mg Курятина
Насыщенные жиры 10.256g 3.79g Курятина
0g 0.04g Курятина
0g 0.01g Курятина
0g 0.02g Курятина
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.34g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.97g Курятина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Боквурст
36%
Курятина
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
38%
Курятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курятина
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.