Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +86.4%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Калий +58.8%
Содержит больше Марганец +10.3%
Содержит больше Железо +669.6%
Содержит больше Фосфор +36.1%
Содержит больше Цинк +11.1%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Селен +413.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 700
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.155
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Кальций +86.4%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Калий +58.8%
Содержит больше Марганец +10.3%
Содержит больше Железо +669.6%
Содержит больше Фосфор +36.1%
Содержит больше Цинк +11.1%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Селен +413.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 700
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.155

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин A +5226.6%
Содержит больше Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B5 +231.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +76.5%
Содержит больше Витамин B12 +1465.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин A +5226.6%
Содержит больше Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B5 +231.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +76.5%
Содержит больше Витамин B12 +1465.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Углеводы +99.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.45
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.75
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Углеводы +99.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.45
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.75

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.286
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.427
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.286
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.427

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Ливерная колбаса Мнение
1.95g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 14.03g 12.38g Боквурст
Жиры 25.87g 25.45g Боквурст
Углеводы 2.95g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 301kcal 305kcal Ливерная колбаса
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g 1.65g Боквурст
Клетчатка 1g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 41mg 22mg Боквурст
Железо 1.15mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 26mg 12mg Боквурст
Фосфор 169mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 270mg 170mg Боквурст
Натрий 756mg 700mg Ливерная колбаса
Цинк 2.07mg 2.3mg Ливерная колбаса
Медь 0.1mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.171mg 0.155mg Боквурст
Селен 11.3µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 256IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 15µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.38mg Боквурст
Витамин C 3.2mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.193mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.233mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 5.616mg 4.3mg Боквурст
Витамин B5 0.891mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.378mg 0.19mg Боквурст
Витамин B9, общий 17µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 0.86µg 13.46µg Ливерная колбаса
Витамин K 70.2µg Боквурст
Триптофан 153mg 0.151mg Боквурст
Треонин 0.613mg 0.671mg Ливерная колбаса
Изолейцин 0.677mg 0.653mg Боквурст
Лейцин 1.107mg 1.139mg Ливерная колбаса
Лизин 1.166mg 1.155mg Боквурст
Метионин 0.333mg 0.285mg Боквурст
Фенилаланин 0.556mg 0.617mg Ливерная колбаса
Валин 0.767mg 0.857mg Ливерная колбаса
Гистидин 0.513mg 0.448mg Боквурст
Холестерин 93mg 118mg Боквурст
Насыщенные жиры 10.256g 9.925g Ливерная колбаса
Мононенасыщенные жиры 13.138g 12.286g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.427g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Боквурст
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.331g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.