Сравнить продукты Болгарский перец и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Железо
+335.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+85%
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Марганец
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Железо
+335.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+85%
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Марганец
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+327.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.2%
Содержит
больше
Витамин A
+169.5%
Содержит
больше
Витамин E
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин K
+2697.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.525
Содержит
больше
Витамин C
+327.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.2%
Содержит
больше
Витамин A
+169.5%
Содержит
больше
Витамин E
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин K
+2697.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.525
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+11.8%
Содержит
больше
Углеводы
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+84.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.83
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+11.8%
Содержит
больше
Углеводы
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+84.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 4.74g |
|
|
| Белки | 0.86g | 1.83g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.19g |
|
| Углеводы | 4.64g | 7.34g |
|
| Калорийность | 20kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g |
|
| Кальций | 10mg | 72mg |
|
| Железо | 0.34mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Фосфор | 20mg | 37mg |
|
| Калий | 175mg | 276mg |
|
| Натрий | 3mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.16mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 370IU | 997IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.55mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 64µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.109mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.059mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.081mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.032mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
63%
Итоговая оценка минералов
9%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах