Сравнить продукты Болгарский перец и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+332.4%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+332.4%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1955.6%
Содержит
больше
Витамин E
+164.3%
Содержит
больше
Витамин C
+446.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+235.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.093
Содержит
больше
Витамин A
+1955.6%
Содержит
больше
Витамин E
+164.3%
Содержит
больше
Витамин C
+446.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+235.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+388.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+388.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.067
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.067
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+728.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2700%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+728.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2700%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 1.38g |
|
|
| Белки | 0.86g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.14g |
|
| Углеводы | 4.64g | 4.28g |
|
| Калорийность | 20kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g | 0.04g |
|
| Сахар | 2.4g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.9g |
|
| Кальций | 10mg | 30mg |
|
| Железо | 0.34mg | 1.47mg |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Фосфор | 20mg | 20mg | |
| Калий | 175mg | 170mg |
|
| Натрий | 3mg | 661mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 370IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 24µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс