Сравнить продукты Болгарский перец и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+1610.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Содержит
больше
Витамин A
+1455.4%
Содержит
больше
Витамин E
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+103%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин C
+1610.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Содержит
больше
Витамин A
+1455.4%
Содержит
больше
Витамин E
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+103%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.9
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.9
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1450%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1450%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.94g | 3.8g | ||
Белки | 0.86g | 0.72g | |
Жиры | 0.17g | 0.07g | |
Углеводы | 4.64g | 4.9g | |
Калорийность | 20kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 2.4g | 2.08g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.1g | |
Кальций | 10mg | 15mg | |
Железо | 0.34mg | 0.57mg | |
Магний | 10mg | 9mg | |
Фосфор | 20mg | 30mg | |
Калий | 175mg | 230mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.23mg | |
Медь | 0.066mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.122mg | 0.089mg | |
Селен | 0µg | 0.2µg | |
Витамин A | 370IU | 5755IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 288µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.8mg | |
Витамин C | 80.4mg | 4.7mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.413mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.224mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин K | 7.4µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.036mg | 0.021mg | |
Изолейцин | 0.024mg | 0.023mg | |
Лейцин | 0.036mg | 0.034mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.092mg | 0.023mg | |
Валин | 0.036mg | 0.025mg | |
Гистидин | 0.01mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
37%
Итоговая оценка минералов
9%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыква более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах