Сравнить продукты Бразильский орех и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+389.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+50.9%
Содержит
больше
Медь
+175.4%
Содержит
больше
Селен
+42500%
Содержит
больше
Кальций
+898.1%
Содержит
больше
Железо
+1414.4%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
больше
Марганец
+308%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+389.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+50.9%
Содержит
больше
Медь
+175.4%
Содержит
больше
Селен
+42500%
Содержит
больше
Кальций
+898.1%
Содержит
больше
Железо
+1414.4%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
больше
Марганец
+308%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+248.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+223.2%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1408.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1472.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+400.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+933.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+977.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+223.2%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1408.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1472.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+400.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+933.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+977.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+1467.8%
Содержит
больше
Углеводы
+487.1%
Содержит
больше
Вода
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+130.1%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+1467.8%
Содержит
больше
Углеводы
+487.1%
Содержит
больше
Вода
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+130.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3235.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1682.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3235.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1682.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+156%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+156%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 26.42g |
|
|
| Белки | 14.32g | 9g |
|
| Жиры | 67.1g | 4.28g |
|
| Углеводы | 11.74g | 68.92g |
|
| Калорийность | 659kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.13g |
|
| Сахар | 2.33g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 42.5g |
|
| Кальций | 160mg | 1597mg |
|
| Железо | 2.43mg | 36.8mg |
|
| Магний | 376mg | 270mg |
|
| Фосфор | 725mg | 148mg |
|
| Калий | 659mg | 1260mg |
|
| Натрий | 3mg | 25mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 2.69mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.633mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 4.99mg |
|
| Селен | 1917µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 85µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 18.26mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 1.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 237µg |
|
| Витамин K | 0µg | 621.7µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.144mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.369g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g | 0g |
|
|
| 0.018g | 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
230%
Итоговая оценка минералов
1208%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах