Сравнить продукты Бразильский орех и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+12050%
Содержит
больше
Магний
+18700%
Содержит
больше
Фосфор
+2920.8%
Содержит
больше
Калий
+2645.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+4411.1%
Содержит
больше
Медь
+10793.8%
Содержит
больше
Марганец
+30475%
Содержит
больше
Селен
+191600%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+12050%
Содержит
больше
Магний
+18700%
Содержит
больше
Фосфор
+2920.8%
Содержит
больше
Калий
+2645.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+4411.1%
Содержит
больше
Медь
+10793.8%
Содержит
больше
Марганец
+30475%
Содержит
больше
Селен
+191600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+143.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12240%
Содержит
больше
Витамин B3
+602.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Содержит
больше
Витамин E
+143.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12240%
Содержит
больше
Витамин B3
+602.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1584.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19466.7%
Содержит
больше
Другое
+8450%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+424.6%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+1584.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19466.7%
Содержит
больше
Другое
+8450%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+424.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+710.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 23.43
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+710.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 23.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 0.06g |
|
|
| Белки | 14.32g | 0.85g |
|
| Жиры | 67.1g | 81.11g |
|
| Углеводы | 11.74g | 0.06g |
|
| Калорийность | 659kcal | 717kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 160mg | 24mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.02mg |
|
| Магний | 376mg | 2mg |
|
| Фосфор | 725mg | 24mg |
|
| Калий | 659mg | 24mg |
|
| Натрий | 3mg | 11mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.09mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.004mg |
|
| Селен | 1917µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 684µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 0µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 3.01g |
|
| 23.859g | 2.166g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.018g | 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
21%
Итоговая оценка минералов
1208%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 34.355g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом витамины