Сравнить продукты Бразильский орех и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+69.1%
Содержит
больше
Селен
+46656.1%
Содержит
больше
Кальций
+68.1%
Содержит
больше
Железо
+52.7%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+78.2%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+69.1%
Содержит
больше
Селен
+46656.1%
Содержит
больше
Кальций
+68.1%
Содержит
больше
Железо
+52.7%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+78.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+201%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+353.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+3151.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1126.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+156%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+201%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+353.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+3151.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1126.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+156%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+15.5%
Содержит
больше
Белки
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+83.6%
Содержит
больше
Вода
+28.9%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Жиры
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+15.5%
Содержит
больше
Белки
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+83.6%
Содержит
больше
Вода
+28.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.1%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+188%
Содержит
больше
Сахароза
+69.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Крахмал
+188%
Содержит
больше
Сахароза
+69.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 9.05g | ||
Белки | 14.32g | 21.15g | |
Жиры | 67.1g | 49.93g | |
Углеводы | 11.74g | 21.55g | |
Калорийность | 659kcal | 579kcal | |
Крахмал | 0.25g | 0.72g | |
Фруктоза | 0g | 0.11g | |
Сахар | 2.33g | 4.35g | |
Клетчатка | 7.5g | 12.5g | |
Кальций | 160mg | 269mg | |
Железо | 2.43mg | 3.71mg | |
Магний | 376mg | 270mg | |
Фосфор | 725mg | 481mg | |
Калий | 659mg | 733mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 4.06mg | 3.12mg | |
Медь | 1.743mg | 1.031mg | |
Марганец | 1.223mg | 2.179mg | |
Селен | 1917µg | 4.1µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 5.65mg | 25.63mg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 44µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.751mg | |
Лейцин | 1.19mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.49mg | 0.568mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 1.132mg | |
Валин | 0.76mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.539mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 16.134g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 12.329g | |
0g | 0.002g | ||
23.859g | 12.32g | ||
0.018g | 0g | ||
0.018g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
82%
Итоговая оценка минералов
1208%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах