Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +66.5%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +785%
Содержит больше Фосфор +76.9%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +278%
Содержит больше Селен +311.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +66.5%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +785%
Содержит больше Фосфор +76.9%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +278%
Содержит больше Селен +311.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +39.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +383.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B5 +327.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +404.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B1 +39.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +383.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B5 +327.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +404.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +194.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.38
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.45
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.75
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Углеводы +194.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.38
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.45
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.75

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.6%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Ливерная колбаса Мнение
2g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 12.2g 12.38g Ливерная колбаса
Жиры 26.34g 25.45g Братвурст
Углеводы 2g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 297kcal 305kcal Ливерная колбаса
Сахар 0g 1.65g Братвурст
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 7mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 1mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 15mg 12mg Братвурст
Фосфор 130mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 283mg 170mg Братвурст
Натрий 848mg 700mg Ливерная колбаса
Цинк 2.47mg 2.3mg Братвурст
Медь 0.08mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.041mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 14.1µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 0IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 0µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин C 0mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.38mg 0.272mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 3.11mg 4.3mg Ливерная колбаса
Витамин B5 0.69mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.2mg 0.19mg Братвурст
Витамин B9, общий 4µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 2.67µg 13.46µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.107mg 0.151mg Ливерная колбаса
Треонин 0.465mg 0.671mg Ливерная колбаса
Изолейцин 0.485mg 0.653mg Ливерная колбаса
Лейцин 0.81mg 1.139mg Ливерная колбаса
Лизин 0.903mg 1.155mg Ливерная колбаса
Метионин 0.364mg 0.285mg Братвурст
Фенилаланин 0.405mg 0.617mg Ливерная колбаса
Валин 0.464mg 0.857mg Ливерная колбаса
Гистидин 0.395mg 0.448mg Ливерная колбаса
Холестерин 78mg 118mg Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 9.925g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 8g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.427g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.845g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.