Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Страус

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Марганец +115.8%
Содержит больше Железо +179%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +93.1%
Содержит больше Калий +27.9%
Содержит меньше Натрий -90.6%
Содержит больше Цинк +96.4%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +166%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Марганец +115.8%
Содержит больше Железо +179%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +93.1%
Содержит больше Калий +27.9%
Содержит меньше Натрий -90.6%
Содержит больше Цинк +96.4%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +166%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B5 +91%
Содержит больше Витамин B6 +172.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +134.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B5 +91%
Содержит больше Витамин B6 +172.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +134.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +924.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +553.5%
Содержит больше Белки +133.5%
Содержит больше Вода +20.9%
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Жиры +924.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +553.5%
Содержит больше Белки +133.5%
Содержит больше Вода +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +724.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.6%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +724.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Страус
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Страус Мнение
2g 0g Братвурст
Белки 12.2g 28.49g Страус
Жиры 26.34g 2.57g Братвурст
Углеводы 2g 0g Братвурст
Калорийность 297kcal 145kcal Братвурст
Кальций 7mg 6mg Братвурст
Железо 1mg 2.79mg Страус
Магний 15mg 25mg Страус
Фосфор 130mg 251mg Страус
Калий 283mg 362mg Страус
Натрий 848mg 80mg Страус
Цинк 2.47mg 4.85mg Страус
Медь 0.08mg 0.152mg Страус
Марганец 0.041mg 0.019mg Братвурст
Селен 14.1µg 37.5µg Страус
Витамин E 0.23mg Страус
Витамин B1 0.38mg 0.232mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 0.292mg Страус
Витамин B3 3.11mg 7.143mg Страус
Витамин B5 0.69mg 1.318mg Страус
Витамин B6 0.2mg 0.545mg Страус
Витамин B9, общий 4µg 15µg Страус
Витамин B12 2.67µg 6.25µg Страус
Триптофан 0.107mg 0.254mg Страус
Треонин 0.465mg 1.25mg Страус
Изолейцин 0.485mg 1.354mg Страус
Лейцин 0.81mg 2.315mg Страус
Лизин 0.903mg 2.516mg Страус
Метионин 0.364mg 0.796mg Страус
Фенилаланин 0.405mg 1.176mg Страус
Валин 0.464mg 1.407mg Страус
Гистидин 0.395mg 0.716mg Страус
Холестерин 78mg 85mg Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 1g Страус
Мононенасыщенные жиры 8g 0.97g Братвурст
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.44g Братвурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
105%
Страус
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
66%
Страус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 768mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Страус
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус
Страус дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.