Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит меньше Натрий -15.8%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Селен +18.3%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +42.7%
Содержит больше Медь +23%
Содержит больше Марганец +40%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 117% 16% 87% 30% 8% 110% 41% 2% 125%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит меньше Натрий -15.8%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Селен +18.3%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +42.7%
Содержит больше Медь +23%
Содержит больше Марганец +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5 +127.2%
Содержит больше Витамин B6 +12.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B12 +16%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 23% 60% 57% 15% 58% 6% 308% 0%
Содержит больше Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5 +127.2%
Содержит больше Витамин B6 +12.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B12 +16%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +20.6%
Содержит больше Жиры +33.6%
Содержит больше Другое +1017.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +20.6%
Содержит больше Жиры +33.6%
Содержит больше Другое +1017.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.8%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Вырезка (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Вырезка (мясо) Мнение
Белки 28.82g 23.9g Брискет
Жиры 18.42g 24.6g Вырезка (мясо)
Калорийность 289kcal 324kcal Вырезка (мясо)
Кальций 16mg 9mg Брискет
Железо 2.43mg 3.11mg Вырезка (мясо)
Магний 19mg 22mg Вырезка (мясо)
Фосфор 175mg 203mg Вырезка (мясо)
Калий 232mg 331mg Вырезка (мясо)
Натрий 48mg 57mg Брискет
Цинк 6.69mg 4.03mg Брискет
Медь 0.1mg 0.123mg Вырезка (мясо)
Марганец 0.01mg 0.014mg Вырезка (мясо)
Селен 27.1µg 22.9µg Брискет
Витамин E 0.51mg Брискет
Витамин B1 0.059mg 0.09mg Вырезка (мясо)
Витамин B2 0.171mg 0.26mg Вырезка (мясо)
Витамин B3 4.087mg 3mg Брискет
Витамин B5 0.568mg 0.25mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.25mg Брискет
Витамин B9, общий 9µg 8µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 2.46µg Вырезка (мясо)
Витамин K 1.8µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.268mg Вырезка (мясо)
Треонин 1.101mg 1.044mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 1.075mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.889mg Брискет
Лизин 2.328mg 1.989mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.612mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.933mg Брискет
Валин 1.367mg 1.163mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.818mg Брискет
Холестерин 106mg 85mg Вырезка (мясо)
Насыщенные жиры 7.305g 9.72g Брискет
Мононенасыщенные жиры 7.934g 10.27g Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.681g 1g Вырезка (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Вырезка (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
44%
Вырезка (мясо)
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
54%
Вырезка (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вырезка (мясо)
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.415g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.