Сравнить продукты Брискет и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+66%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+66%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+33.6%
Содержит
больше
Другое
+1017.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+33.6%
Содержит
больше
Другое
+1017.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.8%
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.82g | 23.9g | |
Жиры | 18.42g | 24.6g | |
Калорийность | 289kcal | 324kcal | |
Кальций | 16mg | 9mg | |
Железо | 2.43mg | 3.11mg | |
Магний | 19mg | 22mg | |
Фосфор | 175mg | 203mg | |
Калий | 232mg | 331mg | |
Натрий | 48mg | 57mg | |
Цинк | 6.69mg | 4.03mg | |
Медь | 0.1mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.014mg | |
Селен | 27.1µg | 22.9µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин B1 | 0.059mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 4.087mg | 3mg | |
Витамин B5 | 0.568mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.282mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.12µg | 2.46µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.181mg | 0.268mg | |
Треонин | 1.101mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 1.253mg | 1.075mg | |
Лейцин | 2.192mg | 1.889mg | |
Лизин | 2.328mg | 1.989mg | |
Метионин | 0.717mg | 0.612mg | |
Фенилаланин | 1.088mg | 0.933mg | |
Валин | 1.367mg | 1.163mg | |
Гистидин | 0.879mg | 0.818mg | |
Холестерин | 106mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 7.305g | 9.72g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 10.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.415g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах