Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Конина

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Цинк +75.1%
Содержит больше Селен +100.7%
Содержит больше Железо +107%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +41.1%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Цинк +75.1%
Содержит больше Селен +100.7%
Содержит больше Железо +107%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +41.1%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B12 +49.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Содержит больше Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B12 +49.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +204.5%
Содержит больше Вода +21.9%
Содержит больше Другое +553.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.14
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Жиры +204.5%
Содержит больше Вода +21.9%
Содержит больше Другое +553.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.14

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +274.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.8%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +274.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Конина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Конина Мнение
Белки 28.82g 28.14g Брискет
Жиры 18.42g 6.05g Брискет
Калорийность 289kcal 175kcal Брискет
Кальций 16mg 8mg Брискет
Железо 2.43mg 5.03mg Конина
Магний 19mg 25mg Конина
Фосфор 175mg 247mg Конина
Калий 232mg 379mg Конина
Натрий 48mg 55mg Брискет
Цинк 6.69mg 3.82mg Брискет
Медь 0.1mg 0.171mg Конина
Марганец 0.01mg 0.022mg Конина
Селен 27.1µg 13.5µg Брискет
Витамин E 0.51mg Брискет
Витамин C 0mg 2mg Конина
Витамин B1 0.059mg 0.1mg Конина
Витамин B2 0.171mg 0.12mg Брискет
Витамин B3 4.087mg 4.84mg Конина
Витамин B5 0.568mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.33mg Конина
Витамин B9, общий 9µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 3.16µg Конина
Витамин K 1.8µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.349mg Конина
Треонин 1.101mg 1.262mg Конина
Изолейцин 1.253mg 1.334mg Конина
Лейцин 2.192mg 2.232mg Конина
Лизин 2.328mg 2.398mg Конина
Метионин 0.717mg 0.623mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 1.157mg Конина
Валин 1.367mg 1.458mg Конина
Гистидин 0.879mg 1.081mg Конина
Холестерин 106mg 68mg Конина
Насыщенные жиры 7.305g 1.9g Конина
Мононенасыщенные жиры 7.934g 2.12g Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.85g Конина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Конина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
52%
Конина
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
59%
Конина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Конина
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.