Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Цинк +37.1%
Содержит больше Селен +30.3%
Содержит больше Марганец +30%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Цинк +37.1%
Содержит больше Селен +30.3%
Содержит больше Марганец +30%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +125.4%
Содержит больше Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +23.6%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +125.4%
Содержит больше Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +23.6%
Содержит больше Витамин K +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +33.6%
Содержит больше Вода +46.9%
Содержит больше Жиры +127.9%
Содержит больше Другое +160.7%
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Белки +33.6%
Содержит больше Вода +46.9%
Содержит больше Жиры +127.9%
Содержит больше Другое +160.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +138%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +124.7%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +138%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +124.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Короткие ребра Мнение
Белки 28.82g 21.57g Брискет
Жиры 18.42g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 289kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 16mg 12mg Брискет
Железо 2.43mg 2.31mg Брискет
Магний 19mg 15mg Брискет
Фосфор 175mg 162mg Брискет
Калий 232mg 224mg Брискет
Натрий 48mg 50mg Брискет
Цинк 6.69mg 4.88mg Брискет
Медь 0.1mg 0.099mg Брискет
Марганец 0.01mg 0.013mg Короткие ребра
Селен 27.1µg 20.8µg Брискет
Витамин E 0.51mg 0.29mg Брискет
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.059mg 0.05mg Брискет
Витамин B2 0.171mg 0.15mg Брискет
Витамин B3 4.087mg 2.452mg Брискет
Витамин B5 0.568mg 0.252mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.22mg Брискет
Витамин B9, общий 9µg 5µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 1.8µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.181mg 0.142mg Брискет
Треонин 1.101mg 0.862mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 0.981mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.716mg Брискет
Лизин 2.328mg 1.823mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.562mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.852mg Брискет
Валин 1.367mg 1.07mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.688mg Брискет
Холестерин 106mg 94mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 7.305g 17.8g Брискет
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 7.934g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 0.681g 1.53g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.495g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет
Брискет дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.