Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +155.8%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Цинк +275.8%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +23.2%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +24.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Содержит больше Железо +155.8%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Цинк +275.8%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +23.2%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +24.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 255

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +351.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +351.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +28%
Содержит больше Жиры +22.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +17%
Содержит больше Другое +214.3%
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Белки +28%
Содержит больше Жиры +22.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +17%
Содержит больше Другое +214.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.3%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Курица гриль
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Курица гриль Мнение
0g 0.12g Курица гриль
Белки 28.82g 22.51g Брискет
Жиры 18.42g 15.08g Брискет
Углеводы 0g 0.12g Курица гриль
Калорийность 289kcal 226kcal Брискет
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0g 0.12g Брискет
Кальций 16mg 16mg
Железо 2.43mg 0.95mg Брискет
Магний 19mg 21mg Курица гриль
Фосфор 175mg 218mg Курица гриль
Калий 232mg 255mg Курица гриль
Натрий 48mg 335mg Брискет
Цинк 6.69mg 1.78mg Брискет
Медь 0.1mg 0.077mg Брискет
Марганец 0.01mg 0.005mg Брискет
Селен 27.1µg 22µg Брискет
Витамин A 0IU 67IU Курица гриль
Витамин A, RAE 0µg 20µg Курица гриль
Витамин E 0.51mg 0.46mg Брискет
Витамин B1 0.059mg 0.055mg Брискет
Витамин B2 0.171mg 0.227mg Курица гриль
Витамин B3 4.087mg 5.732mg Курица гриль
Витамин B5 0.568mg 0.152mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.191mg Брискет
Витамин B9, общий 9µg 8µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 0.47µg Брискет
Витамин K 1.8µg 0µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.173mg Брискет
Треонин 1.101mg 0.657mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 0.853mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.549mg Брискет
Лизин 2.328mg 1.75mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.565mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.69mg Брискет
Валин 1.367mg 0.935mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.592mg Брискет
Холестерин 106mg 127mg Брискет
Транс-жиры 0.078g Брискет
Насыщенные жиры 7.305g 3.927g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 7.934g 6.446g Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.681g 2.038g Курица гриль
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
25%
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
41%
Курица гриль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.378g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.