Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Цинк +13.2%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Калий +12.1%
Содержит больше Марганец +700%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Селен - 29.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Цинк +13.2%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Калий +12.1%
Содержит больше Марганец +700%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Селен - 29.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +410%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3 +20.1%
Содержит больше Витамин B6 +69.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Содержит больше Витамин E +410%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3 +20.1%
Содержит больше Витамин B6 +69.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +21.7%
Содержит больше Другое +2700%
Содержит больше Жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Белки +21.7%
Содержит больше Другое +2700%
Содержит больше Жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.8%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Рибай стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Рибай стейк Мнение
Белки 28.82g 23.69g Брискет
Жиры 18.42g 21.81g Рибай стейк
Калорийность 289kcal 291kcal Рибай стейк
Кальций 16mg 11mg Брискет
Железо 2.43mg 2.24mg Брискет
Магний 19mg 22mg Рибай стейк
Фосфор 175mg 152mg Брискет
Калий 232mg 260mg Рибай стейк
Натрий 48mg 54mg Брискет
Цинк 6.69mg 5.91mg Брискет
Медь 0.1mg 0.08mg Брискет
Марганец 0.01mg 0.08mg Рибай стейк
Селен 27.1µg 29.7µg Рибай стейк
Витамин A 0IU 25IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 0µg 8µg Рибай стейк
Витамин E 0.51mg 0.1mg Брискет
Витамин D 7IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.059mg 0.071mg Рибай стейк
Витамин B2 0.171mg 0.287mg Рибай стейк
Витамин B3 4.087mg 4.908mg Рибай стейк
Витамин B5 0.568mg 0.536mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.477mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 9µg 6µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 2.1µg Брискет
Витамин K 1.8µg 1.6µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.265mg Рибай стейк
Треонин 1.101mg 1.116mg Рибай стейк
Изолейцин 1.253mg 1.103mg Брискет
Лейцин 2.192mg 2.041mg Брискет
Лизин 2.328mg 2.269mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.641mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.95mg Брискет
Валин 1.367mg 1.184mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.888mg Рибай стейк
Холестерин 106mg 80mg Рибай стейк
Транс-жиры 1.478g Брискет
Насыщенные жиры 7.305g 9.684g Брискет
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 7.934g 10.519g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 0.681g 1.027g Рибай стейк
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
50%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.379g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.