Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Телятина

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +145.5%
Содержит меньше Натрий -42.2%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Селен +97.8%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Марганец +250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Железо +145.5%
Содержит меньше Натрий -42.2%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Селен +97.8%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Марганец +250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +240%
Содержит больше Витамин B12 +66.9%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5 +104.2%
Содержит больше Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин E +240%
Содержит больше Витамин B12 +66.9%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5 +104.2%
Содержит больше Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +18.2%
Содержит больше Жиры +143.7%
Содержит больше Вода +27.2%
Содержит больше Другое +364.3%
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +18.2%
Содержит больше Жиры +143.7%
Содержит больше Вода +27.2%
Содержит больше Другое +364.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Телятина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Телятина Мнение
Белки 28.82g 24.38g Брискет
Жиры 18.42g 7.56g Брискет
Калорийность 289kcal 172kcal Брискет
Кальций 16mg 17mg Телятина
Железо 2.43mg 0.99mg Брискет
Магний 19mg 24mg Телятина
Фосфор 175mg 217mg Телятина
Калий 232mg 337mg Телятина
Натрий 48mg 83mg Брискет
Цинк 6.69mg 3.87mg Брискет
Медь 0.1mg 0.103mg Телятина
Марганец 0.01mg 0.035mg Телятина
Селен 27.1µg 13.7µg Брискет
Витамин E 0.51mg 0.15mg Брискет
Витамин B1 0.059mg 0.07mg Телятина
Витамин B2 0.171mg 0.27mg Телятина
Витамин B3 4.087mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 0.568mg 1.16mg Телятина
Витамин B6 0.282mg 0.39mg Телятина
Витамин B9, общий 9µg 11µg Телятина
Витамин B12 2.12µg 1.27µg Брискет
Витамин K 1.8µg 1.2µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.247mg Телятина
Треонин 1.101mg 1.065mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 1.201mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.94mg Брискет
Лизин 2.328mg 2.009mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.569mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.984mg Брискет
Валин 1.367mg 1.347mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.885mg Телятина
Холестерин 106mg 103mg Телятина
Насыщенные жиры 7.305g 3.04g Телятина
Мононенасыщенные жиры 7.934g 2.84g Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.55g Брискет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.265g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Телятина
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Телятина
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет
Брискет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.