Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +20.9%
Содержит больше Магний +191.7%
Содержит больше Фосфор +23.3%
Содержит больше Калий +936%
Содержит больше Медь +263.6%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит меньше Натрий -11%
Содержит больше Цинк +128.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Содержит больше Железо +20.9%
Содержит больше Магний +191.7%
Содержит больше Фосфор +23.3%
Содержит больше Калий +936%
Содержит больше Медь +263.6%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит меньше Натрий -11%
Содержит больше Цинк +128.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +2150%
Содержит больше Витамин B2 +475.8%
Содержит больше Витамин B3 +1255%
Содержит больше Витамин B5 +1495.7%
Содержит больше Витамин B6 +411.3%
Содержит больше Витамин B12 +61.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1092
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Содержит больше Витамин B1 +2150%
Содержит больше Витамин B2 +475.8%
Содержит больше Витамин B3 +1255%
Содержит больше Витамин B5 +1495.7%
Содержит больше Витамин B6 +411.3%
Содержит больше Витамин B12 +61.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1092

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +7382.5%
Содержит больше Другое +137.5%
Содержит больше Белки +146.4%
Содержит больше Вода +238.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +7382.5%
Содержит больше Другое +137.5%
Содержит больше Белки +146.4%
Содержит больше Вода +238.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.5%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Пор-Салю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Пор-Салю Мнение
42.65g 0.57g Бруност
Белки 9.65g 23.78g Пор-Салю
Жиры 29.51g 28.2g Бруност
Углеводы 42.65g 0.57g Бруност
Калорийность 466kcal 352kcal Бруност
Сахар 0.57g Бруност
Кальций 400mg 650mg Пор-Салю
Железо 0.52mg 0.43mg Бруност
Магний 70mg 24mg Бруност
Фосфор 444mg 360mg Бруност
Калий 1409mg 136mg Бруност
Натрий 600mg 534mg Пор-Салю
Цинк 1.14mg 2.6mg Пор-Салю
Медь 0.08mg 0.022mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.011mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1113IU 1092IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 315µg Бруност
Витамин E 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 21IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.315mg 0.014mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.24mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.06mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.21mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.053mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 18µg Пор-Салю
Витамин B12 2.42µg 1.5µg Бруност
Витамин K 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.135mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.393mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 0.519mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 0.992mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 0.814mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.318mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 0.54mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 0.765mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.293mg 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 94mg 123mg Бруност
Насыщенные жиры 19.16g 16.691g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 7.879g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.729g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
31%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.469g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност
Бруност дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.