Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +311.1%
Содержит больше Калий +185.2%
Содержит больше Селен +1511.1%
Содержит больше Железо +361.5%
Содержит больше Магний +122.9%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +16660%
Одинаковое количество вещества Кальций - 429
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 129% 90% 112% 47% 44% 5% 73% 107% 875% 5%
Содержит больше Фосфор +311.1%
Содержит больше Калий +185.2%
Содержит больше Селен +1511.1%
Содержит больше Железо +361.5%
Содержит больше Магний +122.9%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +16660%
Одинаковое количество вещества Кальций - 429

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +854.5%
Содержит больше Витамин B2 +908.8%
Содержит больше Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +223.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +474.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +2140%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 216% 0% 0% 8% 9% 32% 88% 82% 146% 85% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +854.5%
Содержит больше Витамин B2 +908.8%
Содержит больше Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +223.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +474.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +2140%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +104.9%
Содержит больше Жиры +973.1%
Содержит больше Углеводы +121.9%
Содержит больше Другое +87%
Содержит больше Вода +426.6%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше Белки +104.9%
Содержит больше Жиры +973.1%
Содержит больше Углеводы +121.9%
Содержит больше Другое +87%
Содержит больше Вода +426.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Иван-чай узколистный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Иван-чай узколистный Мнение
42.65g 8.62g Бруност
Белки 9.65g 4.71g Бруност
Жиры 29.51g 2.75g Бруност
Углеводы 42.65g 19.22g Бруност
Калорийность 466kcal 103kcal Бруност
Клетчатка 0g 10.6g Иван-чай узколистный
Кальций 400mg 429mg Иван-чай узколистный
Железо 0.52mg 2.4mg Иван-чай узколистный
Магний 70mg 156mg Иван-чай узколистный
Фосфор 444mg 108mg Бруност
Калий 1409mg 494mg Бруност
Натрий 600mg 34mg Иван-чай узколистный
Цинк 1.14mg 2.66mg Иван-чай узколистный
Медь 0.08mg 0.32mg Иван-чай узколистный
Марганец 0.04mg 6.704mg Иван-чай узколистный
Селен 14.5µg 0.9µg Бруност
Витамин A 1113IU 3598IU Иван-чай узколистный
Витамин A, RAE 334µg 180µg Бруност
Витамин C 0mg 2.2mg Иван-чай узколистный
Витамин B1 0.315mg 0.033mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.137mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 4.674mg Иван-чай узколистный
Витамин B5 3.351mg 1.356mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.632mg Иван-чай узколистный
Витамин B9, общий 5µg 112µg Иван-чай узколистный
Витамин B12 2.42µg 0µg Бруност
Триптофан 0.135mg Бруност
Треонин 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.519mg Бруност
Лейцин 0.992mg Бруност
Лизин 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 94mg 0mg Иван-чай узколистный
Насыщенные жиры 19.16g Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Иван-чай узколистный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
55%
Иван-чай узколистный
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
148%
Иван-чай узколистный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.