Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Масло

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1566.7%
Содержит больше Железо +2500%
Содержит больше Магний +3400%
Содержит больше Фосфор +1750%
Содержит больше Калий +5770.8%
Содержит больше Цинк +1166.7%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +1350%
Содержит меньше Натрий -98.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +1566.7%
Содержит больше Железо +2500%
Содержит больше Магний +3400%
Содержит больше Фосфор +1750%
Содержит больше Калий +5770.8%
Содержит больше Цинк +1166.7%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +1350%
Содержит меньше Натрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +6200%
Содержит больше Витамин B2 +3964.7%
Содержит больше Витамин B3 +1835.7%
Содержит больше Витамин B5 +2946.4%
Содержит больше Витамин B6 +8933.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +1323.5%
Содержит больше Витамин A +124.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин B1 +6200%
Содержит больше Витамин B2 +3964.7%
Содержит больше Витамин B3 +1835.7%
Содержит больше Витамин B5 +2946.4%
Содержит больше Витамин B6 +8933.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +1323.5%
Содержит больше Витамин A +124.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1035.3%
Содержит больше Углеводы +70983.3%
Содержит больше Другое +11775%
Содержит больше Жиры +174.9%
Содержит больше Вода +33.5%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +1035.3%
Содержит больше Углеводы +70983.3%
Содержит больше Другое +11775%
Содержит больше Жиры +174.9%
Содержит больше Вода +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +220.9%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +220.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Масло
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Масло Мнение
42.65g 0.06g Бруност
Белки 9.65g 0.85g Бруност
Жиры 29.51g 81.11g Масло
Углеводы 42.65g 0.06g Бруност
Калорийность 466kcal 717kcal Масло
Сахар 0.06g Бруност
Кальций 400mg 24mg Бруност
Железо 0.52mg 0.02mg Бруност
Магний 70mg 2mg Бруност
Фосфор 444mg 24mg Бруност
Калий 1409mg 24mg Бруност
Натрий 600mg 11mg Масло
Цинк 1.14mg 0.09mg Бруност
Медь 0.08mg 0.016mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.004mg Бруност
Селен 14.5µg 1µg Бруност
Витамин A 1113IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 334µg 684µg Масло
Витамин E 2.32mg Масло
Витамин B1 0.315mg 0.005mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.034mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.042mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.11mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.003mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 3µg Бруност
Витамин B12 2.42µg 0.17µg Бруност
Витамин K 7µg Масло
Триптофан 0.135mg 0.012mg Бруност
Треонин 0.393mg 0.038mg Бруност
Изолейцин 0.519mg 0.051mg Бруност
Лейцин 0.992mg 0.083mg Бруност
Лизин 0.814mg 0.067mg Бруност
Метионин 0.318mg 0.021mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg 0.041mg Бруност
Валин 0.765mg 0.057mg Бруност
Гистидин 0.293mg 0.023mg Бруност
Холестерин 94mg 215mg Бруност
Насыщенные жиры 19.16g 50.489g Бруност
Мононенасыщенные жиры 7.879g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 31.329g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.