Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +1448.4%
Содержит меньше Натрий -66.8%
Содержит больше Медь +135.3%
Содержит больше Марганец +33.3%
Содержит больше Кальций +65.5%
Содержит больше Цинк +82.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +1448.4%
Содержит меньше Натрий -66.8%
Содержит больше Медь +135.3%
Содержит больше Марганец +33.3%
Содержит больше Кальций +65.5%
Содержит больше Цинк +82.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2 +135.8%
Содержит больше Витамин B3 +10.8%
Содержит больше Витамин B5 +93.6%
Содержит больше Витамин B6 +118.5%
Содержит больше Витамин B12 +278.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +880%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.734
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Содержит больше Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2 +135.8%
Содержит больше Витамин B3 +10.8%
Содержит больше Витамин B5 +93.6%
Содержит больше Витамин B6 +118.5%
Содержит больше Витамин B12 +278.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +880%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.734

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +2032.5%
Содержит больше Белки +123.2%
Содержит больше Вода +193%
Содержит больше Другое +35.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.64
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше Углеводы +2032.5%
Содержит больше Белки +123.2%
Содержит больше Вода +193%
Содержит больше Другое +35.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.263
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.263
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Рокфор
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Рокфор Мнение
42.65g 2g Бруност
Белки 9.65g 21.54g Рокфор
Жиры 29.51g 30.64g Рокфор
Углеводы 42.65g 2g Бруност
Калорийность 466kcal 369kcal Бруност
Кальций 400mg 662mg Рокфор
Железо 0.52mg 0.56mg Рокфор
Магний 70mg 30mg Бруност
Фосфор 444mg 392mg Бруност
Калий 1409mg 91mg Бруност
Натрий 600mg 1809mg Бруност
Цинк 1.14mg 2.08mg Рокфор
Медь 0.08mg 0.034mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.03mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1113IU 1047IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 294µg Бруност
Витамин B1 0.315mg 0.04mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.586mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.734mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 1.731mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.124mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 49µg Рокфор
Витамин B12 2.42µg 0.64µg Бруност
Триптофан 0.135mg 0.303mg Рокфор
Треонин 0.393mg 0.965mg Рокфор
Изолейцин 0.519mg 1.217mg Рокфор
Лейцин 0.992mg 2.114mg Рокфор
Лизин 0.814mg 1.848mg Рокфор
Метионин 0.318mg 0.558mg Рокфор
Фенилаланин 0.54mg 1.023mg Рокфор
Валин 0.765mg 1.614mg Рокфор
Гистидин 0.293mg 0.602mg Рокфор
Холестерин 94mg 90mg Рокфор
Насыщенные жиры 19.16g 19.263g Бруност
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.474g Рокфор
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.32g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Рокфор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
39%
Рокфор
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
80%
Рокфор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност
Бруност дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.