Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +318.9%
Содержит больше Калий +131.4%
Содержит больше Железо +3255.8%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +58.8%
Содержит больше Медь +593.8%
Содержит больше Марганец +4197.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 405
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Фосфор +318.9%
Содержит больше Калий +131.4%
Содержит больше Железо +3255.8%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +58.8%
Содержит больше Медь +593.8%
Содержит больше Марганец +4197.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 405

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2 +193.4%
Содержит больше Витамин B5 +719.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +326.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2 +193.4%
Содержит больше Витамин B5 +719.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +326.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +73.6%
Содержит больше Жиры +1656.5%
Содержит больше Углеводы +74.4%
Содержит больше Другое +48.4%
Содержит больше Вода +384.4%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +73.6%
Содержит больше Жиры +1656.5%
Содержит больше Углеводы +74.4%
Содержит больше Другое +48.4%
Содержит больше Вода +384.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9627.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9627.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Тимьян
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Тимьян Мнение
42.65g 10.45g Бруност
Белки 9.65g 5.56g Бруност
Жиры 29.51g 1.68g Бруност
Углеводы 42.65g 24.45g Бруност
Калорийность 466kcal 101kcal Бруност
Клетчатка 0g 14g Тимьян
Кальций 400mg 405mg Тимьян
Железо 0.52mg 17.45mg Тимьян
Магний 70mg 160mg Тимьян
Фосфор 444mg 106mg Бруност
Калий 1409mg 609mg Бруност
Натрий 600mg 9mg Тимьян
Цинк 1.14mg 1.81mg Тимьян
Медь 0.08mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.04mg 1.719mg Тимьян
Селен 14.5µg Бруност
Витамин A 1113IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 334µg 238µg Бруност
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.315mg 0.048mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.471mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 3.351mg 0.409mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 5µg 45µg Тимьян
Витамин B12 2.42µg 0µg Бруност
Триптофан 0.135mg 0.114mg Бруност
Треонин 0.393mg 0.154mg Бруност
Изолейцин 0.519mg 0.285mg Бруност
Лейцин 0.992mg 0.262mg Бруност
Лизин 0.814mg 0.126mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg 0.307mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 94mg 0mg Тимьян
Насыщенные жиры 19.16g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.081g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.532g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.