Сравнить продукты Бруност и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+181%
Содержит
больше
Селен
+195.9%
Содержит
больше
Кальций
+10.8%
Содержит
больше
Железо
+1767.3%
Содержит
больше
Магний
+144.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+1562.5%
Содержит
больше
Марганец
+31782.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 1329
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Содержит
больше
Фосфор
+181%
Содержит
больше
Селен
+195.9%
Содержит
больше
Кальций
+10.8%
Содержит
больше
Железо
+1767.3%
Содержит
больше
Магний
+144.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+1562.5%
Содержит
больше
Марганец
+31782.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 1329
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+667.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.291
Содержит
больше
Витамин A
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+667.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.291
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+805.2%
Содержит
больше
Углеводы
+49.9%
Содержит
больше
Другое
+109.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.39
Одинаковое количество вещества Вода - 12.46
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Жиры
+805.2%
Содержит
больше
Углеводы
+49.9%
Содержит
больше
Другое
+109.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.39
Одинаковое количество вещества Вода - 12.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+966.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.998
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+966.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.998
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.65g | 38.65g | ||
Белки | 9.65g | 10.39g | |
Жиры | 29.51g | 3.26g | |
Углеводы | 42.65g | 63.95g | |
Калорийность | 466kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 0g | 25.3g | |
Кальций | 400mg | 443mg | |
Железо | 0.52mg | 9.71mg | |
Магний | 70mg | 171mg | |
Фосфор | 444mg | 158mg | |
Калий | 1409mg | 1329mg | |
Натрий | 600mg | 20mg | |
Цинк | 1.14mg | 1.19mg | |
Медь | 0.08mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.04mg | 12.753mg | |
Селен | 14.5µg | 4.9µg | |
Витамин A | 1113IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 334µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин B1 | 0.315mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 1.382mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.813mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 3.351mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.271mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.135mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.519mg | 0.366mg | |
Лейцин | 0.992mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.814mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.318mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 0.54mg | 0.446mg | |
Валин | 0.765mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.293mg | 0.159mg | |
Холестерин | 94mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.16g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
60%
Итоговая оценка минералов
72%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.768g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах