Сравнить продукты Брюква и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+29.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+74.3%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.122
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+29.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+74.3%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.122
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+18400%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин K
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+18400%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин K
+2366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Углеводы
+85.8%
Содержит
больше
Другое
+61.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Углеводы
+85.8%
Содержит
больше
Другое
+61.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.9%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+381.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+98.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+43.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+381.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+98.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+43.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.32g | 2.94g | ||
Белки | 1.08g | 0.86g | |
Жиры | 0.16g | 0.17g | |
Углеводы | 8.62g | 4.64g | |
Калорийность | 37kcal | 20kcal | |
Крахмал | 0.4g | 0g | |
Фруктоза | 1.61g | 1.12g | |
Сахар | 4.46g | 2.4g | |
Клетчатка | 2.3g | 1.7g | |
Кальций | 43mg | 10mg | |
Железо | 0.44mg | 0.34mg | |
Магний | 20mg | 10mg | |
Фосфор | 53mg | 20mg | |
Калий | 305mg | 175mg | |
Натрий | 12mg | 3mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.13mg | |
Медь | 0.032mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.131mg | 0.122mg | |
Селен | 0.7µg | 0µg | |
Витамин A | 2IU | 370IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 18µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.37mg | |
Витамин C | 25mg | 80.4mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.099mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.224mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 10µg | |
Витамин K | 0.3µg | 7.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.024mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.092mg | ||
Валин | 0.036mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах