Сравнить продукты Бэзил и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+264.4%
Содержит
больше
Магний
+392.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+82.1%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+268.2%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+264.4%
Содержит
больше
Магний
+392.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+82.1%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+268.2%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+655.6%
Содержит
больше
Витамин A
+134.5%
Содержит
больше
Витамин E
+122.5%
Содержит
больше
Витамин C
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+655.6%
Содержит
больше
Витамин A
+134.5%
Содержит
больше
Витамин E
+122.5%
Содержит
больше
Витамин C
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+36.2%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+70.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+36.2%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+70.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+745.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.389 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+745.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.05g | 2.51g | ||
Белки | 3.15g | 2.56g | |
Жиры | 0.64g | 0.47g | |
Углеводы | 2.65g | 4.51g | |
Калорийность | 23kcal | 26kcal | |
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.3g | 1.41g | |
Клетчатка | 1.6g | 2g | |
Кальций | 177mg | 118mg | |
Железо | 3.17mg | 0.87mg | |
Магний | 64mg | 13mg | |
Фосфор | 56mg | 42mg | |
Калий | 295mg | 162mg | |
Натрий | 4mg | 9mg | |
Цинк | 0.81mg | 0.22mg | |
Медь | 0.385mg | 0.146mg | |
Марганец | 1.148mg | ||
Селен | 0.3µg | 0.6µg | |
Витамин A | 5275IU | 12370IU | |
Витамин A, RAE | 264µg | 618µg | |
Витамин E | 0.8mg | 1.78mg | |
Витамин C | 18mg | 25.3mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.063mg | |
Витамин B3 | 0.902mg | 0.433mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.12mg | |
Витамин B6 | 0.155mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 9µg | |
Витамин K | 414.8µg | 592.7µg | |
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.104mg | ||
Изолейцин | 0.104mg | ||
Лейцин | 0.191mg | ||
Лизин | 0.11mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.13mg | ||
Валин | 0.127mg | ||
Гистидин | 0.051mg | ||
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.012g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.11g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.046g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
201%
Итоговая оценка минералов
57%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах