Сравнить продукты Бэзил и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.6%
Содержит
больше
Железо
+352.9%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Медь
+450%
Содержит
больше
Марганец
+626.6%
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
больше
Кальций
+311.6%
Содержит
больше
Железо
+352.9%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Медь
+450%
Содержит
больше
Марганец
+626.6%
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+911.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.165
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+911.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.165
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+247.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+247.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.8%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.389 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 7.4g |
|
|
| Белки | 3.15g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.3g |
|
| Углеводы | 2.65g | 9.2g |
|
| Калорийность | 23kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 177mg | 43mg |
|
| Железо | 3.17mg | 0.7mg |
|
| Магний | 64mg | 20mg |
|
| Фосфор | 56mg | 115mg |
|
| Калий | 295mg | 300mg |
|
| Натрий | 4mg | 100mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 0.158mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 18mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 8µg |
|
| Витамин K | 414.8µg | 41µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.104mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.191mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.127mg |
|
|
| Гистидин | 0.051mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
20%
Итоговая оценка минералов
57%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах