Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Горчица

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Кальций +472.7%
Содержит больше Железо +1241.7%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +1700%
Содержит больше Цинк +481.8%
Содержит больше Марганец +83.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Кальций +472.7%
Содержит больше Железо +1241.7%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +1700%
Содержит больше Цинк +481.8%
Содержит больше Марганец +83.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B5 +625.7%
Содержит больше Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B5 +625.7%
Содержит больше Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +117%
Содержит больше Другое +928.2%
Содержит больше Белки +6133.3%
Содержит больше Жиры +5466.7%
Содержит больше Вода +59.2%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Углеводы +117%
Содержит больше Другое +928.2%
Содержит больше Белки +6133.3%
Содержит больше Жиры +5466.7%
Содержит больше Вода +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21720%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19250%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21720%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19250%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Горчица Мнение
12.65g 1.83g Ванильный экстракт
Белки 0.06g 3.74g Горчица
Жиры 0.06g 3.34g Горчица
Углеводы 12.65g 5.83g Ванильный экстракт
Калорийность 288kcal 60kcal Ванильный экстракт
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 12.65g 0.92g Горчица
Клетчатка 0g 4g Горчица
Кальций 11mg 63mg Горчица
Железо 0.12mg 1.61mg Горчица
Магний 12mg 48mg Горчица
Фосфор 6mg 108mg Горчица
Калий 148mg 152mg Горчица
Натрий 9mg 1104mg Ванильный экстракт
Цинк 0.11mg 0.64mg Горчица
Медь 0.072mg 0.074mg Горчица
Марганец 0.23mg 0.422mg Горчица
Селен 0µg 33.5µg Горчица
Витамин A 0IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 0µg 5µg Горчица
Витамин E 0mg 0.36mg Горчица
Витамин C 0mg 0.3mg Горчица
Витамин B1 0.011mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.095mg 0.07mg Ванильный экстракт
Витамин B3 0.425mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.035mg 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.026mg 0.07mg Горчица
Витамин B9, общий 0µg 7µg Горчица
Витамин K 0µg 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0g 0.009g Ванильный экстракт
Насыщенные жиры 0.01g 0.214g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.774g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $3.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1095mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.