Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Корица

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +9009.1%
Содержит больше Железо +6833.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +966.7%
Содержит больше Калий +191.2%
Содержит больше Цинк +1563.6%
Содержит больше Медь +370.8%
Содержит больше Марганец +7493.9%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Кальций +9009.1%
Содержит больше Железо +6833.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +966.7%
Содержит больше Калий +191.2%
Содержит больше Цинк +1563.6%
Содержит больше Медь +370.8%
Содержит больше Марганец +7493.9%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +131.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +213.4%
Содержит больше Витамин B5 +922.9%
Содержит больше Витамин B6 +507.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин B2 +131.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +213.4%
Содержит больше Витамин B5 +922.9%
Содержит больше Витамин B6 +507.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +397%
Содержит больше Другое +862.5%
Содержит больше Белки +6550%
Содержит больше Жиры +1966.7%
Содержит больше Углеводы +537.1%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Вода +397%
Содержит больше Другое +862.5%
Содержит больше Белки +6550%
Содержит больше Жиры +1966.7%
Содержит больше Углеводы +537.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2360%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1600%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2360%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1600%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Корица Мнение
12.65g 27.49g Корица
Белки 0.06g 3.99g Корица
Жиры 0.06g 1.24g Корица
Углеводы 12.65g 80.59g Корица
Калорийность 288kcal 247kcal Ванильный экстракт
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 12.65g 2.17g Корица
Клетчатка 0g 53.1g Корица
Кальций 11mg 1002mg Корица
Железо 0.12mg 8.32mg Корица
Магний 12mg 60mg Корица
Фосфор 6mg 64mg Корица
Калий 148mg 431mg Корица
Натрий 9mg 10mg Ванильный экстракт
Цинк 0.11mg 1.83mg Корица
Медь 0.072mg 0.339mg Корица
Марганец 0.23mg 17.466mg Корица
Селен 0µg 3.1µg Корица
Витамин A 0IU 295IU Корица
Витамин A, RAE 0µg 15µg Корица
Витамин E 0mg 2.32mg Корица
Витамин C 0mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.011mg 0.022mg Корица
Витамин B2 0.095mg 0.041mg Ванильный экстракт
Витамин B3 0.425mg 1.332mg Корица
Витамин B5 0.035mg 0.358mg Корица
Витамин B6 0.026mg 0.158mg Корица
Витамин B9, общий 0µg 6µg Корица
Витамин K 0µg 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.01g 0.345g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.246g Корица
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.068g Корица
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица
Корица дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.