Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Железо +27841.7%
Содержит больше Магний +1491.7%
Содержит больше Фосфор +4833.3%
Содержит больше Калий +420.3%
Содержит больше Цинк +2172.7%
Содержит больше Медь +1441.7%
Содержит больше Марганец +433.9%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 53% 1258% 137% 127% 68% 9% 69% 370% 161% 35%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Железо +27841.7%
Содержит больше Магний +1491.7%
Содержит больше Фосфор +4833.3%
Содержит больше Калий +420.3%
Содержит больше Цинк +2172.7%
Содержит больше Медь +1441.7%
Содержит больше Марганец +433.9%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2827.3%
Содержит больше Витамин B2 +285.3%
Содержит больше Витамин B3 +285.9%
Содержит больше Витамин B6 +2207.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 10% 81% 85% 31% 0% 139% 43% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2827.3%
Содержит больше Витамин B2 +285.3%
Содержит больше Витамин B3 +285.9%
Содержит больше Витамин B6 +2207.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +494.8%
Содержит больше Другое +919.1%
Содержит больше Белки +38233.3%
Содержит больше Жиры +10583.3%
Содержит больше Углеводы +361.3%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Вода +494.8%
Содержит больше Другое +919.1%
Содержит больше Белки +38233.3%
Содержит больше Жиры +10583.3%
Содержит больше Углеводы +361.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
100%
Насыщенные жиры: 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Пажитник сенной
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Пажитник сенной Мнение
12.65g 33.75g Пажитник сенной
Белки 0.06g 23g Пажитник сенной
Жиры 0.06g 6.41g Пажитник сенной
Углеводы 12.65g 58.35g Пажитник сенной
Калорийность 288kcal 323kcal Пажитник сенной
Сахар 12.65g Пажитник сенной
Клетчатка 0g 24.6g Пажитник сенной
Кальций 11mg 176mg Пажитник сенной
Железо 0.12mg 33.53mg Пажитник сенной
Магний 12mg 191mg Пажитник сенной
Фосфор 6mg 296mg Пажитник сенной
Калий 148mg 770mg Пажитник сенной
Натрий 9mg 67mg Ванильный экстракт
Цинк 0.11mg 2.5mg Пажитник сенной
Медь 0.072mg 1.11mg Пажитник сенной
Марганец 0.23mg 1.228mg Пажитник сенной
Селен 0µg 6.3µg Пажитник сенной
Витамин A 0IU 60IU Пажитник сенной
Витамин A, RAE 0µg 3µg Пажитник сенной
Витамин C 0mg 3mg Пажитник сенной
Витамин B1 0.011mg 0.322mg Пажитник сенной
Витамин B2 0.095mg 0.366mg Пажитник сенной
Витамин B3 0.425mg 1.64mg Пажитник сенной
Витамин B5 0.035mg Ванильный экстракт
Витамин B6 0.026mg 0.6mg Пажитник сенной
Витамин B9, общий 0µg 57µg Пажитник сенной
Триптофан 0.391mg Пажитник сенной
Треонин 0.898mg Пажитник сенной
Изолейцин 1.241mg Пажитник сенной
Лейцин 1.757mg Пажитник сенной
Лизин 1.684mg Пажитник сенной
Метионин 0.338mg Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089mg Пажитник сенной
Валин 1.102mg Пажитник сенной
Гистидин 0.668mg Пажитник сенной
Насыщенные жиры 0.01g 1.46g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g Ванильный экстракт
Полиненасыщенные жиры 0.004g Ванильный экстракт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Пажитник сенной
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
33%
Пажитник сенной
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
228%
Пажитник сенной

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.