Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Хрен

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -97.9%
Содержит больше Медь +24.1%
Содержит больше Марганец +82.5%
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +416.7%
Содержит больше Калий +66.2%
Содержит больше Цинк +654.5%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит меньше Натрий -97.9%
Содержит больше Медь +24.1%
Содержит больше Марганец +82.5%
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +416.7%
Содержит больше Калий +66.2%
Содержит больше Цинк +654.5%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2 +295.8%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.386
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2 +295.8%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.386

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +12%
Содержит больше Другое +1868.8%
Содержит больше Белки +1866.7%
Содержит больше Жиры +1050%
Содержит больше Вода +61.8%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Углеводы +12%
Содержит больше Другое +1868.8%
Содержит больше Белки +1866.7%
Содержит больше Жиры +1050%
Содержит больше Вода +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8375%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8375%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Хрен Мнение
12.65g 7.99g Ванильный экстракт
Белки 0.06g 1.18g Хрен
Жиры 0.06g 0.69g Хрен
Углеводы 12.65g 11.29g Ванильный экстракт
Калорийность 288kcal 48kcal Ванильный экстракт
Сахар 12.65g 7.99g Хрен
Клетчатка 0g 3.3g Хрен
Кальций 11mg 56mg Хрен
Железо 0.12mg 0.42mg Хрен
Магний 12mg 27mg Хрен
Фосфор 6mg 31mg Хрен
Калий 148mg 246mg Хрен
Натрий 9mg 420mg Ванильный экстракт
Цинк 0.11mg 0.83mg Хрен
Медь 0.072mg 0.058mg Ванильный экстракт
Марганец 0.23mg 0.126mg Ванильный экстракт
Селен 0µg 2.8µg Хрен
Витамин A 0IU 2IU Хрен
Витамин E 0mg 0.01mg Хрен
Витамин C 0mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.011mg 0.008mg Ванильный экстракт
Витамин B2 0.095mg 0.024mg Ванильный экстракт
Витамин B3 0.425mg 0.386mg Ванильный экстракт
Витамин B5 0.035mg 0.093mg Хрен
Витамин B6 0.026mg 0.073mg Хрен
Витамин B9, общий 0µg 57µg Хрен
Витамин K 0µg 1.3µg Хрен
Насыщенные жиры 0.01g 0.09g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.13g Хрен
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.339g Хрен

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен
Хрен дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.