Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Сок

Сравнить

Инфографика

Вино vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +236.4%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +135.7%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Марганец +1671.4%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Медь +157.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 9% 9% 1% 4% 3% 17% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +236.4%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +135.7%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Марганец +1671.4%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Медь +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Сок
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7500%
Содержит больше Витамин B2 +1769.6%
Содержит больше Витамин B3 +2912%
Содержит больше Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B6 +825.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 6% 4% 3% 13% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7500%
Содержит больше Витамин B2 +1769.6%
Содержит больше Витамин B3 +2912%
Содержит больше Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B6 +825.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +5494.7%
Содержит больше Белки +185.7%
Содержит больше Углеводы +393%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Другое +5494.7%
Содержит больше Белки +185.7%
Содержит больше Углеводы +393%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вино Сок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Сок Мнение
2.72g 13.21g Сок
Белки 0.07g 0.2g Сок
Углеводы 2.72g 13.41g Сок
Калорийность 83kcal 54kcal Вино
Сахар 0.79g 9.36g Вино
Клетчатка 0g 0.2g Сок
Кальций 8mg 2mg Вино
Железо 0.37mg 0.11mg Вино
Магний 11mg 3mg Вино
Фосфор 20mg 4mg Вино
Калий 99mg 42mg Вино
Натрий 5mg 2mg Сок
Цинк 0.13mg 0.02mg Вино
Медь 0.007mg 0.018mg Сок
Марганец 0.124mg 0.007mg Вино
Селен 0.2µg 0µg Вино
Витамин A 0IU 44IU Сок
Витамин A, RAE 0µg 2µg Сок
Витамин E 0mg 0.02mg Сок
Витамин C 0mg 15mg Сок
Витамин B1 0.005mg 0.38mg Сок
Витамин B2 0.023mg 0.43mg Сок
Витамин B3 0.166mg 5mg Сок
Витамин B5 0.037mg 0.06mg Сок
Витамин B6 0.054mg 0.5mg Сок
Витамин B9, общий 1µg 4µg Сок
Мононенасыщенные жиры 0g 0.01g Сок
Полиненасыщенные жиры 0g 0.01g Сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вино Сок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Вино
39%
Сок
Итоговая оценка минералов
7%
Вино
2%
Сок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок
Сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вино
Вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вино
Гликемический индекс продукта Вино ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вино
Продукт Вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.