Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Ананас

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +75.2%
Содержит больше Магний +140%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Марганец +29.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 4% 5% 17% 1% 2% 14% 94% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +75.2%
Содержит больше Магний +140%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Марганец +29.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +72.4%
Содержит больше Витамин E +850%
Содержит больше Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин C +1095%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +787.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 4% 0% 14% 24% 14% 6% 2% 26% 3% 0% 37%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +72.4%
Содержит больше Витамин E +850%
Содержит больше Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин C +1095%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +787.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Жиры +191.7%
Содержит больше Углеводы +30.7%
Содержит больше Другое +159.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Жиры +191.7%
Содержит больше Углеводы +30.7%
Содержит больше Другое +159.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +155%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.013
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +155%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.013

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноград Ананас
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Ананас Мнение
16.25g 11.72g Виноград
Белки 0.63g 0.54g Виноград
Жиры 0.35g 0.12g Виноград
Углеводы 17.15g 13.12g Виноград
Калорийность 67kcal 50kcal Виноград
Фруктоза 2.12g Ананас
Сахар 16.25g 9.85g Ананас
Клетчатка 0.9g 1.4g Ананас
Кальций 14mg 13mg Виноград
Железо 0.29mg 0.29mg
Магний 5mg 12mg Ананас
Фосфор 10mg 8mg Виноград
Калий 191mg 109mg Виноград
Натрий 2mg 1mg Ананас
Цинк 0.04mg 0.12mg Ананас
Медь 0.04mg 0.11mg Ананас
Марганец 0.718mg 0.927mg Ананас
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 100IU 58IU Виноград
Витамин A, RAE 5µg 3µg Виноград
Витамин E 0.19mg 0.02mg Виноград
Витамин C 4mg 47.8mg Ананас
Витамин B1 0.092mg 0.079mg Виноград
Витамин B2 0.057mg 0.032mg Виноград
Витамин B3 0.3mg 0.5mg Ананас
Витамин B5 0.024mg 0.213mg Ананас
Витамин B6 0.11mg 0.112mg Ананас
Витамин B9, общий 4µg 18µg Ананас
Витамин K 14.6µg 0.7µg Виноград
Триптофан 0.003mg 0.005mg Ананас
Треонин 0.017mg 0.019mg Ананас
Изолейцин 0.005mg 0.019mg Ананас
Лейцин 0.013mg 0.024mg Ананас
Лизин 0.014mg 0.026mg Ананас
Метионин 0.021mg 0.012mg Виноград
Фенилаланин 0.013mg 0.021mg Ананас
Валин 0.017mg 0.024mg Ананас
Гистидин 0.023mg 0.01mg Виноград
Насыщенные жиры 0.114g 0.009g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.013g Виноград
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.04g Виноград

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноград Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Виноград
21%
Ананас
Итоговая оценка минералов
15%
Виноград
20%
Ананас

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноград
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.