Сравнить продукты Виноград и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+165.9%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+87.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+95%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+165.9%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+87.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+95%
Содержит
больше
Селен
+900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2820%
Содержит
больше
Витамин C
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1291.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2820%
Содержит
больше
Витамин C
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1291.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Содержит
больше
Белки
+73%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.112
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.112
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.25g | 20.24g | ||
Белки | 0.63g | 1.09g | |
Жиры | 0.35g | 0.33g | |
Углеводы | 17.15g | 22.84g | |
Калорийность | 67kcal | 89kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 16.25g | 12.23g | |
Клетчатка | 0.9g | 2.6g | |
Кальций | 14mg | 5mg | |
Железо | 0.29mg | 0.26mg | |
Магний | 5mg | 27mg | |
Фосфор | 10mg | 22mg | |
Калий | 191mg | 358mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.15mg | |
Медь | 0.04mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.718mg | 0.27mg | |
Селен | 0.1µg | 1µg | |
Витамин A | 100IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | |
Витамин C | 4mg | 8.7mg | |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.024mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.367mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 20µg | |
Витамин K | 14.6µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.017mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.005mg | 0.028mg | |
Лейцин | 0.013mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.014mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.049mg | |
Валин | 0.017mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.114g | 0.112g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
16%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах