Сравнить продукты Виноград и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+138.8%
Содержит
больше
Марганец
+168.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+138.8%
Содержит
больше
Марганец
+168.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Содержит
больше
Витамин B6
+93%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+192%
Содержит
больше
Витамин E
+594.7%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+1129.2%
Содержит
больше
Витамин A
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Содержит
больше
Витамин B6
+93%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+192%
Содержит
больше
Витамин E
+594.7%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+1129.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Содержит
больше
Другое
+375%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Содержит
больше
Другое
+375%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.25g | 8.37g | ||
Белки | 0.63g | 0.46g | |
Жиры | 0.35g | 0.13g | |
Углеводы | 17.15g | 11.97g | |
Калорийность | 67kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 16.25g | 4.27g | |
Клетчатка | 0.9g | 3.6g | |
Кальций | 14mg | 8mg | |
Железо | 0.29mg | 0.23mg | |
Магний | 5mg | 6mg | |
Фосфор | 10mg | 11mg | |
Калий | 191mg | 80mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.09mg | |
Медь | 0.04mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.718mg | 0.267mg | |
Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин A | 100IU | 63IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин E | 0.19mg | 1.32mg | |
Витамин C | 4mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.101mg | |
Витамин B5 | 0.024mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 1µg | |
Витамин K | 14.6µg | 5µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.017mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.005mg | 0.033mg | |
Лейцин | 0.013mg | 0.053mg | |
Лизин | 0.014mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.036mg | |
Валин | 0.017mg | 0.045mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.114g | 0.008g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
11%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах