Сравнить продукты Виноград и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+1107.1%
Содержит
больше
Железо
+265.5%
Содержит
больше
Магний
+1280%
Содержит
больше
Фосфор
+510%
Содержит
больше
Калий
+124.6%
Содержит
больше
Цинк
+525%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+1107.1%
Содержит
больше
Железо
+265.5%
Содержит
больше
Магний
+1280%
Содержит
больше
Фосфор
+510%
Содержит
больше
Калий
+124.6%
Содержит
больше
Цинк
+525%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4245%
Содержит
больше
Витамин E
+2973.7%
Содержит
больше
Витамин C
+10550%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+3233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4245%
Содержит
больше
Витамин E
+2973.7%
Содержит
больше
Витамин C
+10550%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+3233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+77.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+38.6%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Углеводы
+122.9%
Содержит
больше
Другое
+107%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.34
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Вода
+38.6%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Углеводы
+122.9%
Содержит
больше
Другое
+107%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.34
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.25g | 14.12g | ||
Белки | 0.63g | 1.6g | |
Жиры | 0.35g | 0.34g | |
Углеводы | 17.15g | 38.22g | |
Калорийность | 67kcal | 162kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 16.25g | 2.58g | |
Клетчатка | 0.9g | 24.1g | |
Кальций | 14mg | 169mg | |
Железо | 0.29mg | 1.06mg | |
Магний | 5mg | 69mg | |
Фосфор | 10mg | 61mg | |
Калий | 191mg | 429mg | |
Натрий | 2mg | 4mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.25mg | |
Медь | 0.04mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.718mg | 1.02mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 100IU | 4345IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 217µg | |
Витамин E | 0.19mg | 5.84mg | |
Витамин C | 4mg | 426mg | |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.024mg | 0.8mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 3µg | |
Витамин K | 14.6µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.017mg | ||
Изолейцин | 0.005mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.114g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
166%
Итоговая оценка минералов
15%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах