Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Виноград
  5. Compare
  6. Виноград vs. Фейхоа

Сравнить продукты Виноград и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Виноград
Виноград
6
:
4
Фейхоа
Фейхоа
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Калий +11%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +754.8%
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит больше Цинк +50%
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Виноград
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 4% 5% 17% 1% 2% 14% 94% 1%
Фейхоа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 6% 7% 9% 16% 1% 2% 12% 11% 0%
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Калий +11%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +754.8%
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит больше Цинк +50%
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Виноград
Виноград
8
:
3
Фейхоа
Фейхоа
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1 +1433.3%
Содержит больше Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B6 +64.2%
Содержит больше Витамин K +317.1%
Содержит больше Витамин C +722.5%
Содержит больше Витамин B5 +870.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +475%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.295
Виноград
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 4% 0% 14% 24% 14% 6% 2% 26% 3% 0% 37%
Фейхоа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 110% 2% 5% 6% 14% 16% 18% 0% 9%
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1 +1433.3%
Содержит больше Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B6 +64.2%
Содержит больше Витамин K +317.1%
Содержит больше Витамин C +722.5%
Содержит больше Витамин B5 +870.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +475%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.295

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Виноград
Виноград
2
:
3
Фейхоа
Фейхоа
Содержит больше Углеводы +12.8%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +20%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Виноград
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Фейхоа
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше Углеводы +12.8%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +20%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Виноград
Виноград
0
:
3
Фейхоа
Фейхоа
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.104
Виноград
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Фейхоа
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.136 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.104

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноград Фейхоа
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Фейхоа Мнение
16.25g 8.81g Виноград
Белки 0.63g 0.71g Фейхоа
Жиры 0.35g 0.42g Фейхоа
Углеводы 17.15g 15.21g Виноград
Калорийность 67kcal 61kcal Виноград
Фруктоза 2.95g Фейхоа
Сахар 16.25g 8.2g Фейхоа
Клетчатка 0.9g 6.4g Фейхоа
Кальций 14mg 17mg Фейхоа
Железо 0.29mg 0.14mg Виноград
Магний 5mg 9mg Фейхоа
Фосфор 10mg 19mg Фейхоа
Калий 191mg 172mg Виноград
Натрий 2mg 3mg Виноград
Цинк 0.04mg 0.06mg Фейхоа
Медь 0.04mg 0.036mg Виноград
Марганец 0.718mg 0.084mg Виноград
Селен 0.1µg Виноград
Витамин A 100IU 6IU Виноград
Витамин A, RAE 5µg 0µg Виноград
Витамин E 0.19mg 0.16mg Виноград
Витамин C 4mg 32.9mg Фейхоа
Витамин B1 0.092mg 0.006mg Виноград
Витамин B2 0.057mg 0.018mg Виноград
Витамин B3 0.3mg 0.295mg Виноград
Витамин B5 0.024mg 0.233mg Фейхоа
Витамин B6 0.11mg 0.067mg Виноград
Витамин B9, общий 4µg 23µg Фейхоа
Витамин K 14.6µg 3.5µg Виноград
Триптофан 0.003mg 0.007mg Фейхоа
Треонин 0.017mg 0.019mg Фейхоа
Изолейцин 0.005mg 0.019mg Фейхоа
Лейцин 0.013mg 0.028mg Фейхоа
Лизин 0.014mg 0.038mg Фейхоа
Метионин 0.021mg 0.007mg Виноград
Фенилаланин 0.013mg 0.019mg Фейхоа
Валин 0.017mg 0.019mg Фейхоа
Гистидин 0.023mg 0.009mg Виноград
Насыщенные жиры 0.114g 0.104g Фейхоа
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.056g Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.136g Фейхоа
0.107g Фейхоа
0.029g Фейхоа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноград Фейхоа
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Виноград
Виноград vs Банан
Банан
Виноград
Виноград vs Арбуз
Арбуз
Виноград
Виноград vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Виноград
15%
Фейхоа
Итоговая оценка минералов
15%
Виноград
7%
Фейхоа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фейхоа
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноград
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.