Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Ананас

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +58.7%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Марганец +727.7%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +58.7%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Марганец +727.7%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2112.1%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин C +378%
Содержит больше Витамин B1 +163.3%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B6 +154.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +2112.1%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин C +378%
Содержит больше Витамин B1 +163.3%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B6 +154.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +85.2%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Другое +77.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.12
Одинаковое количество вещества Вода - 86
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше Белки +85.2%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Другое +77.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.12
Одинаковое количество вещества Вода - 86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +141.6%
Содержит больше Фруктоза +65.6%
Содержит больше Сахароза +648.8%
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +141.6%
Содержит больше Фруктоза +65.6%
Содержит больше Сахароза +648.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Ананас
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Ананас Мнение
10.58g 11.72g Ананас
Белки 1g 0.54g Вишня
Жиры 0.3g 0.12g Вишня
Углеводы 12.18g 13.12g Ананас
Калорийность 50kcal 50kcal
Фруктоза 3.51g 2.12g Вишня
Сахар 8.49g 9.85g Вишня
Клетчатка 1.6g 1.4g Вишня
Кальций 16mg 13mg Вишня
Железо 0.32mg 0.29mg Вишня
Магний 9mg 12mg Ананас
Фосфор 15mg 8mg Вишня
Калий 173mg 109mg Вишня
Натрий 3mg 1mg Ананас
Цинк 0.1mg 0.12mg Ананас
Медь 0.104mg 0.11mg Ананас
Марганец 0.112mg 0.927mg Ананас
Селен 0µg 0.1µg Ананас
Витамин A 1283IU 58IU Вишня
Витамин A, RAE 64µg 3µg Вишня
Витамин E 0.07mg 0.02mg Вишня
Витамин C 10mg 47.8mg Ананас
Витамин B1 0.03mg 0.079mg Ананас
Витамин B2 0.04mg 0.032mg Вишня
Витамин B3 0.4mg 0.5mg Ананас
Витамин B5 0.143mg 0.213mg Ананас
Витамин B6 0.044mg 0.112mg Ананас
Витамин B9, общий 8µg 18µg Ананас
Витамин K 2.1µg 0.7µg Вишня
Триптофан 0.005mg Ананас
Треонин 0.019mg Ананас
Изолейцин 0.019mg Ананас
Лейцин 0.024mg Ананас
Лизин 0.026mg Ананас
Метионин 0.012mg Ананас
Фенилаланин 0.021mg Ананас
Валин 0.024mg Ананас
Гистидин 0.01mg Ананас
Насыщенные жиры 0.068g 0.009g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.013g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.04g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Вишня
21%
Ананас
Итоговая оценка минералов
10%
Вишня
20%
Ананас

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.