Сравнить продукты Вишня и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3107.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+590%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+3107.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+590%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.58g | 20.23g |
|
|
| Белки | 1g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 12.18g | 20.23g |
|
| Калорийность | 50kcal | 79kcal |
|
| Фруктоза | 3.51g |
|
|
| Сахар | 8.49g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 16mg | 21mg |
|
| Железо | 0.32mg | 0.48mg |
|
| Магний | 9mg | 10mg |
|
| Фосфор | 15mg | 23mg |
|
| Калий | 173mg | 250mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.112mg | 0.084mg |
|
| Витамин A | 1283IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вишня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах