Сравнить продукты Вишня и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+342.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+428.6%
Содержит
больше
Витамин C
+177%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин A
+342.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+428.6%
Содержит
больше
Витамин C
+177%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.58g | 5.88g | ||
Белки | 1g | 0.88g | |
Жиры | 0.3g | 0.58g | |
Углеводы | 12.18g | 10.18g | |
Калорийность | 50kcal | 44kcal | |
Фруктоза | 3.51g | ||
Сахар | 8.49g | ||
Клетчатка | 1.6g | 4.3g | |
Кальций | 16mg | 25mg | |
Железо | 0.32mg | 0.31mg | |
Магний | 9mg | 10mg | |
Фосфор | 15mg | 27mg | |
Калий | 173mg | 198mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.12mg | |
Медь | 0.104mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.112mg | 0.144mg | |
Селен | 0µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1283IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 15µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.37mg | |
Витамин C | 10mg | 27.7mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.286mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Насыщенные жиры | 0.068g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.051g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.317g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах