Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +271.4%
Содержит больше Марганец +67.2%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +271.4%
Содержит больше Марганец +67.2%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +125.9%
Содержит больше Витамин C +212.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин K +595.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Содержит больше Витамин A +125.9%
Содержит больше Витамин C +212.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин K +595.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +127.3%
Содержит больше Жиры +36.4%
Содержит больше Углеводы +106.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.05
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +127.3%
Содержит больше Жиры +36.4%
Содержит больше Углеводы +106.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.05
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +322.2%
Содержит больше Фруктоза +237.5%
Содержит больше Сахароза +115%
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +322.2%
Содержит больше Фруктоза +237.5%
Содержит больше Сахароза +115%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Наранхилья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Наранхилья Мнение
10.58g 4.8g Вишня
Белки 1g 0.44g Вишня
Жиры 0.3g 0.22g Вишня
Углеводы 12.18g 5.9g Вишня
Калорийность 50kcal 25kcal Вишня
Фруктоза 3.51g 1.04g Вишня
Сахар 8.49g 3.74g Наранхилья
Клетчатка 1.6g 1.1g Вишня
Кальций 16mg 8mg Вишня
Железо 0.32mg 0.35mg Наранхилья
Магний 9mg 11mg Наранхилья
Фосфор 15mg 12mg Вишня
Калий 173mg 200mg Наранхилья
Натрий 3mg 4mg Вишня
Цинк 0.1mg 0.1mg
Медь 0.104mg 0.028mg Вишня
Марганец 0.112mg 0.067mg Вишня
Селен 0µg 0.4µg Наранхилья
Витамин A 1283IU 568IU Вишня
Витамин A, RAE 64µg 28µg Вишня
Витамин E 0.07mg 0.75mg Наранхилья
Витамин C 10mg 3.2mg Вишня
Витамин B1 0.03mg 0.045mg Наранхилья
Витамин B2 0.04mg 0mg Вишня
Витамин B3 0.4mg 1.45mg Наранхилья
Витамин B5 0.143mg 0.22mg Наранхилья
Витамин B6 0.044mg 0.107mg Наранхилья
Витамин B9, общий 8µg 3µg Вишня
Витамин K 2.1µg 14.6µg Наранхилья
Насыщенные жиры 0.068g Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.082g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Вишня
15%
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
10%
Вишня
7%
Наранхилья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня
Вишня дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.