Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +128.6%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +188.9%
Содержит больше Марганец +33.3%
Содержит больше Фосфор +26.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 6% 7% 9% 16% 1% 2% 12% 11% 0%
Содержит больше Железо +128.6%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +188.9%
Содержит больше Марганец +33.3%
Содержит больше Фосфор +26.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Натрий - 3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +21283.3%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +35.6%
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин C +229%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 110% 2% 5% 6% 14% 16% 18% 0% 9%
Содержит больше Витамин A +21283.3%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +35.6%
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин C +229%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин K +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Жиры +40%
Содержит больше Углеводы +24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Одинаковое количество вещества Другое - 0.38
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Жиры +40%
Содержит больше Углеводы +24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Одинаковое количество вещества Другое - 0.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +51.1%
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.136 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +51.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +80.2%
Содержит больше Фруктоза +19%
Содержит больше Сахароза +266.3%
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +80.2%
Содержит больше Фруктоза +19%
Содержит больше Сахароза +266.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Фейхоа
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Фейхоа Мнение
10.58g 8.81g Вишня
Белки 1g 0.71g Вишня
Жиры 0.3g 0.42g Фейхоа
Углеводы 12.18g 15.21g Фейхоа
Калорийность 50kcal 61kcal Фейхоа
Фруктоза 3.51g 2.95g Вишня
Сахар 8.49g 8.2g Фейхоа
Клетчатка 1.6g 6.4g Фейхоа
Кальций 16mg 17mg Фейхоа
Железо 0.32mg 0.14mg Вишня
Магний 9mg 9mg
Фосфор 15mg 19mg Фейхоа
Калий 173mg 172mg Вишня
Натрий 3mg 3mg
Цинк 0.1mg 0.06mg Вишня
Медь 0.104mg 0.036mg Вишня
Марганец 0.112mg 0.084mg Вишня
Витамин A 1283IU 6IU Вишня
Витамин A, RAE 64µg 0µg Вишня
Витамин E 0.07mg 0.16mg Фейхоа
Витамин C 10mg 32.9mg Фейхоа
Витамин B1 0.03mg 0.006mg Вишня
Витамин B2 0.04mg 0.018mg Вишня
Витамин B3 0.4mg 0.295mg Вишня
Витамин B5 0.143mg 0.233mg Фейхоа
Витамин B6 0.044mg 0.067mg Фейхоа
Витамин B9, общий 8µg 23µg Фейхоа
Витамин K 2.1µg 3.5µg Фейхоа
Триптофан 0.007mg Фейхоа
Треонин 0.019mg Фейхоа
Изолейцин 0.019mg Фейхоа
Лейцин 0.028mg Фейхоа
Лизин 0.038mg Фейхоа
Метионин 0.007mg Фейхоа
Фенилаланин 0.019mg Фейхоа
Валин 0.019mg Фейхоа
Гистидин 0.009mg Фейхоа
Насыщенные жиры 0.068g 0.104g Вишня
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.056g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.136g Фейхоа
0.107g Фейхоа
0.029g Фейхоа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Фейхоа
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Вишня
15%
Фейхоа
Итоговая оценка минералов
10%
Вишня
7%
Фейхоа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня
Вишня дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вишня
Продукт Вишня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.