Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +86.7%
Содержит больше Железо +68.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +183.2%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +86.7%
Содержит больше Железо +68.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +183.2%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин K +320%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин C +190%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин K +320%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин C +190%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Вода +21.9%
Содержит больше Углеводы +122.7%
Содержит больше Другое +138.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.07
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Вода +21.9%
Содержит больше Углеводы +122.7%
Содержит больше Другое +138.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Хлебное дерево
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Хлебное дерево Мнение
10.58g 22.22g Хлебное дерево
Белки 1g 1.07g Хлебное дерево
Жиры 0.3g 0.23g Вишня
Углеводы 12.18g 27.12g Хлебное дерево
Калорийность 50kcal 103kcal Хлебное дерево
Фруктоза 3.51g Вишня
Сахар 8.49g 11g Вишня
Клетчатка 1.6g 4.9g Хлебное дерево
Кальций 16mg 17mg Хлебное дерево
Железо 0.32mg 0.54mg Хлебное дерево
Магний 9mg 25mg Хлебное дерево
Фосфор 15mg 30mg Хлебное дерево
Калий 173mg 490mg Хлебное дерево
Натрий 3mg 2mg Хлебное дерево
Цинк 0.1mg 0.12mg Хлебное дерево
Медь 0.104mg 0.084mg Вишня
Марганец 0.112mg 0.06mg Вишня
Селен 0µg 0.6µg Хлебное дерево
Витамин A 1283IU 0IU Вишня
Витамин A, RAE 64µg 0µg Вишня
Витамин E 0.07mg 0.1mg Хлебное дерево
Витамин C 10mg 29mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.03mg 0.11mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.04mg 0.03mg Вишня
Витамин B3 0.4mg 0.9mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.143mg 0.457mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.044mg 0.1mg Хлебное дерево
Витамин B9, общий 8µg 14µg Хлебное дерево
Витамин K 2.1µg 0.5µg Вишня
Треонин 0.052mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg Хлебное дерево
Метионин 0.01mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026mg Хлебное дерево
Валин 0.047mg Хлебное дерево
Насыщенные жиры 0.068g 0.048g Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.034g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.066g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Вишня
18%
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
10%
Вишня
14%
Хлебное дерево

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.