Сравнить продукты Восковая тыква и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+280%
Содержит
больше
Цинк
+771.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.7%
Содержит
больше
Калий
+2933.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+160.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+280%
Содержит
больше
Цинк
+771.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.7%
Содержит
больше
Калий
+2933.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+160.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.3%
Содержит
больше
Витамин C
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.3%
Содержит
больше
Витамин C
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Углеводы
+119.3%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Углеводы
+119.3%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.1%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.1g | 5.68g |
|
|
| Белки | 0.4g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.1g |
|
| Углеводы | 3g | 6.58g |
|
| Калорийность | 13kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 5.69g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.9g |
|
| Кальций | 19mg | 11mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.34mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Фосфор | 19mg | 5mg |
|
| Калий | 6mg | 182mg |
|
| Натрий | 111mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.163mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 8µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах