Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Цинк
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+136.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.5%
Содержит
больше
Медь
+105.7%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Цинк
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+136.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.5%
Содержит
больше
Медь
+105.7%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+156.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+156.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+916.5%
Содержит
больше
Другое
+198.1%
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+916.5%
Содержит
больше
Другое
+198.1%
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1432.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.47 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1432.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.9g | 22.96g |
|
| Жиры | 24.6g | 2.42g |
|
| Калорийность | 324kcal | 120kcal |
|
| Кальций | 9mg | 5mg |
|
| Железо | 3.11mg | 3.4mg |
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Фосфор | 203mg | 202mg |
|
| Калий | 331mg | 318mg |
|
| Натрий | 57mg | 51mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 2.09mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.253mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.041mg |
|
| Селен | 22.9µg | 9.7µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.48mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 6.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.37mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 6.31µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg | 1.08mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.908mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.951mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.006mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.566mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.937mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.073mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 1.135mg |
|
| Холестерин | 85mg | 85mg | |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.95g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
97%
Итоговая оценка минералов
54%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.77g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дичь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах