Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+122.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+103.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Содержит
больше
Железо
+122.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+103.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.39
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.39
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.51
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.05g | ||
Белки | 23.9g | 16.37g | |
Жиры | 24.6g | 25.39g | |
Углеводы | 0g | 3.05g | |
Калорийность | 324kcal | 311kcal | |
Кальций | 9mg | 18mg | |
Железо | 3.11mg | 1.4mg | |
Магний | 22mg | 11mg | |
Фосфор | 203mg | 97mg | |
Калий | 331mg | 163mg | |
Натрий | 57mg | 1246mg | |
Цинк | 4.03mg | 2.1mg | |
Медь | 0.123mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.03mg | |
Селен | 22.9µg | 22.6µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 153mg | |
Витамин B3 | 3mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.46µg | 1.48µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.268mg | 0.152mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 1.075mg | 0.708mg | |
Лейцин | 1.889mg | 1.213mg | |
Лизин | 1.989mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.612mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.933mg | 0.598mg | |
Валин | 1.163mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.818mg | 0.52mg | |
Холестерин | 85mg | 56mg | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 9.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.12g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
2972%
Итоговая оценка минералов
54%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах