Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+99.4%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+190.2%
Содержит
больше
Марганец
+6885.7%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Содержит
больше
Железо
+99.4%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+190.2%
Содержит
больше
Марганец
+6885.7%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.9
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.9
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.127
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.127
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.4g |
|
|
| Белки | 23.9g | 21.85g |
|
| Жиры | 24.6g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Калорийность | 324kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Кальций | 9mg | 15mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.56mg |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Фосфор | 203mg | 191mg |
|
| Калий | 331mg | 316mg |
|
| Натрий | 57mg | 1740mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.978mg |
|
| Селен | 22.9µg | 31.3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 85mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
58%
Итоговая оценка минералов
54%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах