Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+65.3%
Содержит
больше
Селен
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+28.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+65.3%
Содержит
больше
Селен
+17.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.9g | 28.94g | |
Жиры | 24.6g | 19.17g | |
Калорийность | 324kcal | 297kcal | |
Кальций | 9mg | 16mg | |
Железо | 3.11mg | 2.42mg | |
Магний | 22mg | 19mg | |
Фосфор | 203mg | 174mg | |
Калий | 331mg | 231mg | |
Натрий | 57mg | 47mg | |
Цинк | 4.03mg | 6.66mg | |
Медь | 0.123mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.01mg | |
Селен | 22.9µg | 27µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 3mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.46µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.268mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.044mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.075mg | 1.317mg | |
Лейцин | 1.889mg | 2.302mg | |
Лизин | 1.989mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.612mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 0.933mg | 1.143mg | |
Валин | 1.163mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.818mg | 0.924mg | |
Холестерин | 85mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.172g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна