Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Селен
+20.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Селен
+20.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+1856.3%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.98
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+1856.3%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.457
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.457
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.9g | 24.98g |
|
| Жиры | 24.6g | 19.64g |
|
| Калорийность | 324kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Железо | 3.11mg | 2.45mg |
|
| Магний | 22mg | 22mg | |
| Фосфор | 203mg | 193mg |
|
| Калий | 331mg | 325mg |
|
| Натрий | 57mg | 71mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 8.68mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.012mg |
|
| Селен | 22.9µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.752mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.373mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.809mg |
|
| Холестерин | 85mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 8.66g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.81g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
56%
Итоговая оценка минералов
54%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах