Сравнить продукты Вяленые помидоры и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Железо
+123.3%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Фосфор
+202.2%
Содержит
больше
Калий
+360.3%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+171.8%
Содержит
больше
Марганец
+96.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Железо
+123.3%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Фосфор
+202.2%
Содержит
больше
Калий
+360.3%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+171.8%
Содержит
больше
Марганец
+96.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+325.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+685.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин C
+138.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1179
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+325.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+685.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин C
+138.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1179
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+153%
Содержит
больше
Жиры
+6940%
Содержит
больше
Углеводы
+146.6%
Содержит
больше
Другое
+516.7%
Содержит
больше
Вода
+63%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+153%
Содержит
больше
Жиры
+6940%
Содержит
больше
Углеводы
+146.6%
Содержит
больше
Другое
+516.7%
Содержит
больше
Вода
+63%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78654.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1789.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78654.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1789.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 7.96g | ||
Белки | 5.06g | 2g | |
Жиры | 14.08g | 0.2g | |
Углеводы | 23.33g | 9.46g | |
Калорийность | 213kcal | 40kcal | |
Сахар | 5.1g | ||
Клетчатка | 5.8g | 1.5g | |
Кальций | 47mg | 18mg | |
Железо | 2.68mg | 1.2mg | |
Магний | 81mg | 25mg | |
Фосфор | 139mg | 46mg | |
Калий | 1565mg | 340mg | |
Натрий | 266mg | 7mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.3mg | |
Медь | 0.473mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.237mg | |
Селен | 3µg | 0.5µg | |
Витамин A | 1286IU | 1179IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 59µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 101.8mg | 242.5mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 0.95mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.061mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 23µg | |
Витамин K | 14.3µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.185mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.062mg | |
Валин | 0.13mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.109g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
90%
Итоговая оценка минералов
66%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.872g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковый перец дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах