Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит больше Калий +157%
Содержит больше Кальций +761.7%
Содержит больше Железо +551.1%
Содержит больше Магний +97.5%
Содержит меньше Натрий -96.6%
Содержит больше Цинк +132.1%
Содержит больше Медь +17.3%
Содержит больше Марганец +268.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 101% 58% 60% 139% 35% 22% 158% 61% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит больше Калий +157%
Содержит больше Кальций +761.7%
Содержит больше Железо +551.1%
Содержит больше Магний +97.5%
Содержит меньше Натрий -96.6%
Содержит больше Цинк +132.1%
Содержит больше Медь +17.3%
Содержит больше Марганец +268.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +302.1%
Содержит больше Витамин B3 +99%
Содержит больше Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин A +269.4%
Содержит больше Витамин C +57.3%
Содержит больше Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 0% 0% 340% 49% 89% 69% 29% 74% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +302.1%
Содержит больше Витамин B3 +99%
Содержит больше Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин A +269.4%
Содержит больше Витамин C +57.3%
Содержит больше Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +738.1%
Содержит больше Другое +15.6%
Содержит больше Вода +21%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.56
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.45
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Жиры +738.1%
Содержит больше Другое +15.6%
Содержит больше Вода +21%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.56
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10595.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.3%
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10595.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Тимьян
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Тимьян Мнение
17.53g 10.45g Вяленые помидоры
Белки 5.06g 5.56g Тимьян
Жиры 14.08g 1.68g Вяленые помидоры
Углеводы 23.33g 24.45g Тимьян
Калорийность 213kcal 101kcal Вяленые помидоры
Клетчатка 5.8g 14g Тимьян
Кальций 47mg 405mg Тимьян
Железо 2.68mg 17.45mg Тимьян
Магний 81mg 160mg Тимьян
Фосфор 139mg 106mg Вяленые помидоры
Калий 1565mg 609mg Вяленые помидоры
Натрий 266mg 9mg Тимьян
Цинк 0.78mg 1.81mg Тимьян
Медь 0.473mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.466mg 1.719mg Тимьян
Селен 3µg Вяленые помидоры
Витамин A 1286IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 64µg 238µg Тимьян
Витамин C 101.8mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.193mg 0.048mg Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 3.63mg 1.824mg Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479mg 0.409mg Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 23µg 45µg Тимьян
Триптофан 0.037mg 0.114mg Тимьян
Треонин 0.128mg 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.121mg 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.185mg 0.262mg Тимьян
Лизин 0.186mg 0.126mg Вяленые помидоры
Метионин 0.044mg Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131mg Вяленые помидоры
Валин 0.13mg 0.307mg Тимьян
Гистидин 0.077mg Вяленые помидоры
Насыщенные жиры 1.893g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.081g Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.532g Вяленые помидоры

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Вяленые помидоры
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
66%
Вяленые помидоры
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.426g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.