Сравнить продукты Вяленые помидоры и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+3030%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Кальций
+219.1%
Содержит
больше
Магний
+32.1%
Содержит
больше
Марганец
+200.4%
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+3030%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Кальций
+219.1%
Содержит
больше
Магний
+32.1%
Содержит
больше
Марганец
+200.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+257.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3293.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15850%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+752.2%
Содержит
больше
Витамин A
+257.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3293.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15850%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+752.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14836.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14836.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 8.64g | ||
Белки | 5.06g | 3.03g | |
Жиры | 14.08g | 0.64g | |
Углеводы | 23.33g | 9.14g | |
Калорийность | 213kcal | 45kcal | |
Сахар | 0.65g | ||
Клетчатка | 5.8g | 0.5g | |
Кальций | 47mg | 150mg | |
Железо | 2.68mg | 2.18mg | |
Магний | 81mg | 107mg | |
Фосфор | 139mg | 80mg | |
Калий | 1565mg | 50mg | |
Натрий | 266mg | 872mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.38mg | |
Медь | 0.473mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.466mg | 1.4mg | |
Селен | 3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1286IU | 360IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 18µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 101.8mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 1.6mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.697mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 196µg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.165mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.087mg | |
Лейцин | 0.185mg | 0.257mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.112mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.112mg | |
Валин | 0.13mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.13g | |
0.186g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.218g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
29%
Итоговая оценка минералов
66%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах